Tag: Nutrición

5 estrategias comprobadas para reducir el apetito

Aprender a controlar el hambre puede ser el obstáculo más grande cuando tienes un plan de pérdida de peso. Se trata de una queja que escucho más a menudo que cualquier otra. Algunas personas se quejan por tener que contar…

Conozca cuáles son los fantasmas de una vida saludable

Llevar un estilo de vida saludable no es cosa sencilla para algunas personas, muchos buscan adelgazar gracias a dietas «rápidas» por años y obtienen resultados que no son sostenibles con el paso del tiempo, es por esto que es importante…